The smart Trick of ไขมันเลว That Nobody is Discussing

The smart Trick of ไขมันเลว That Nobody is Discussing

Blog Article

รวมข้อมูลที่ควรรู้ของยาเหลียนฮัว ชิงเวิน แคปซูล

ท่านที่สนใจดูแลไขมันในเลือดและสุขภาพหลอดเลือดตามทัศนะการแพทย์จีน ก็สามารถขอรับคำปรึกษาจากแพทย์แผนจีนและผู้เชี่ยวชาญได้ที่ไอดีไลน์ @enwei

โรคความดันโลหิตสูง ปล่อยไว้เสี่ยงโรคไต เส้นเลือดสมองแตก หัวใจวาย ให้เอินเวย์ดูแลคุณ

คุกกี้เพื่อการโฆษณา คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน รวมถึงข้อมูลอื่นที่เกี่ยวข้อง เพื่อใช้ในการนำเสนอสินค้า บริการ โฆษณา หรือเนื้อหาข้อมูลอื่นที่เหมาะสมและตรงกับความสนใจ

อย่างไรก็ตาม การระมัดระวังและควบคุมการบริโภคนั้นยังคงเป็นเรื่องที่สำคัญ เพื่อสุขภาพของเราเอง ซึ่งไม่ใช่เพียงแค่คนที่อ้วนหรือมีน้ำหนักเกิน แต่ทุกคนจำเป็นต้องระมัดระวังเช่นกัน เนื่องจากการสะสมไขมันเลวในร่างกายอาจก่อให้เกิดโรคร้ายแรงที่ไม่คาดคิดได้ และวันนี้เราจะมาแนะนำไขมันเลวกับไขมันดีว่าแตกต่างกันอย่างเรา และมีวิธีป้องกันและกำจัดไขมันเลวออกได้ด้วยวิธีไหนบ้างเราไปดูรายละเอียดต่าง ๆ จากบทความนี้กันได้เลย

คุกกี้เพื่อการโฆษณา คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน รวมถึงข้อมูลอื่นที่เกี่ยวข้อง เพื่อใช้ในการนำเสนอสินค้า บริการ โฆษณา หรือเนื้อหาข้อมูลอื่นที่เหมาะสมและตรงกับความสนใจ

ควบคุมการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ควบคุมแหล่งอาหารที่ให้พลังงานส่วนเกินและไม่ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น น้ำตาล ลดหรือเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เลือกอาหารที่มี ไขมันดี เพื่อขับไล่ ไขมันไม่ดี ออกไป ช่วยลดคอเลสเตอรอลโดยไม่ต้องพึ่งยา...

เจนจิรา คุณะดิลก (พี่เจน ติวมาสเตอร์)

อาหารที่ควรกินและอาหารที่ควรเลี่ยงและอันตรายต่อร่างกาย

– ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอน ปลาเทราต์ ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล และปลาทูน่า

การดูแลระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย เป็นสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับการดูแลสุขภาพโดยรวม หากไม่ดูแล ภาวะไขมันเลวในร่างกายมากเกินไปอาจส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย ดังนี้

ไขปริศนา ไขมันเลว ภาวะเลือดคั่ง ล้างระบบหลอดเลือดก่อนจะตัน

ไขมัน เป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน ช่วยให้เซลล์ในร่างกายเติบโต และทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น